보통 우리는 컴퓨터, 업무, 공부등 의자에 앉아서 책상에서 오랫동안 일을 보곤합니다. 이때, 나의 키나 체형에 맞지 않으면 허리나 목에 무리가 가서 통증이 생겨 오랫동안 책상과 의자에 못 앉아 있는 경우가 있습니다. 그렇다면, 나의 몸에 맞는 책상과 의자는 어떻게 찾을까요?
1. 공식으로 찾기
우선 키를 바탕으로 책상과 의자 높이를 알 수 있습니다.
의자 앉는 면부터 바닥까지 거리를 기준으로 계산해보겠습니다.
적정 의자 높이=키x0.23
예를 들면 170cm인 사람은 약 40cm정도가 나오는 것을 알 수 있습니다.
책상의 높이는 바닥까지부터 우리가 업무를 보는 곳 까지의 높이입니다
적정 책상 높이=의자 높이+(신장x0.18)예를 들면 170cm인 사람은 약 70cm정도가 나오는 거을 알 수 있습니다.
이것은 단순히 공식으로 계산한 것이기 체형은 고려되지 않았습니다. 따라서 기회가 된다면 오프라인 매장등에 가서 직접 한번 앉아보는것도 좋을거 같습니다.
2. 사이트에서 찾기
Ergonomic Office Desk, Chair, and Keyboard Height Calculator
$1,299.00 $1,269.00 List Price: $1,299.00
www.thehumansolution.com
다음 사이트로 들어가시면 본인 키를 입력하시면 어떤 의자와 책상을 사야되는지 알기 쉽게 사진으로 설명해줍니다.
서있는 책상도 있습니다.
마지막으로 의자에 앉는 방법도 중요합니다.
머리와 목 허리가 일직선이 되어야 하며 다리를 꼬지 않고 앉어야 합니다. 또한 허벅지가 되도록 수평이 되면 좋으며, 종아리와 허벅지 면이 90도 각도를 이루는것이 좋습니다.
'일상정보' 카테고리의 다른 글
| 자 없을때 길이재는 법 (0) | 2022.03.04 |
|---|---|
| 네이버 클로바더빙 사용하기 (0) | 2022.03.02 |
댓글